Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Черника — польза или вред для женского здоровья

Черника — польза или вред для женского здоровья

Ягода черники имеет очень хорошее воздействие на организм, причем в любом виде — сушеном или же свежем. Еще наши предки знали, что она может лечить много болезней, да и сейчас врачи не редко рекомендуют употреблять ее как в сезон, так и на протяжении всего года. Так что мы сегодня разберемся, что она принесет хорошего, а в каких ситуациях ее лучше вообще не кушать.

Состав продукта

В ее составе есть много витаминов, микро- и макроэлементов, а самое главное — это антиоксиданты. Название у них антоцианы, они хорошо предотвращают злокачественные опухоли.

  • Калорийность — 44 ккал.
  • Белки — 1,5.
  • Жиры — 0,6.
  • Углеводы — 11,0.
  • Необходимые элементы — калий, магний, фосфор, медь, железо.
  • Витамины — А, С, В1, В6.
  • Пантотеновая кислота — способствует ускорению обмена веществ.

Польза синей ягоды для женского здоровья

  1. Поскольку сама по себе ягода является антисептиком и антибиотиком от природы, то она хорошо лечит желудок и кишечник.
  2. Не допускает гнилости в кишечнике и улучшает микрофлору.
  3. Имеет противовоспалительные свойства.
  4. Хорошо повышает иммунитет и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
  5. Вещества такие как каротиноиды в чернике обновляют сетчатку глаза, улучшают зрение, способствуют хорошему кровообращению в глазу.
  6. Прекрасно справляются с работой рассасывания тромбов.
  7. Для беременных женщин ее необходимо есть ежедневно, это позволит не болеть, повысит иммунитет и хорошо разовьет костные ткани у малыша. При этом нельзя злоупотреблять продуктом, иначе получите запор, колики и плохо будете себя чувствовать.
  8. Улучшает внимательность и память.
  9. Помогает организму не образовывать опухолей.
  10. Отвар ягод поможет справиться с воспалительными процессами.

Противопоказания чудесной и сладкой ягоды

Я бы не сказала, что их так много, она, можно сказать, приносит только пользу для здоровья.

  1. Врачи утверждают, что ее не стоит есть при мочекаменной болезни.
  2. При проблемах с желчегонными путями ее не нужно употреблять из-за щавельной кислоты.
  3. Если возникает аллергическая реакция на продукт, то есть индивидуальная непереносимость.
  4. Есть в больших количествах не стоит по причине возникновения частой задержки стула.
  5. При заболеваниях поджелудочной железы.
  6. Быть осторожными при покупке, поскольку собранная в загрязненных местах черника может принести ужасный вред.

Чем полезные листья растения

  1. Отвар справляется с ожогами, травмами и любыми повреждениями на теле.
  2. Чай с листьев поможет устранить боль, а также очистить легкие от слизи во время болезни.
  3. Нормализует сахар в крови при диабете или избыточном весе.
  4. Работает как противогеморройное средство, применят как примочки или ставить клизму.
  5. От простуды хорошо профилактирует чай из сушеных или свежих листочков.