Ягода черники имеет очень хорошее воздействие на организм, причем в любом виде — сушеном или же свежем. Еще наши предки знали, что она может лечить много болезней, да и сейчас врачи не редко рекомендуют употреблять ее как в сезон, так и на протяжении всего года. Так что мы сегодня разберемся, что она принесет хорошего, а в каких ситуациях ее лучше вообще не кушать.
Состав продукта
В ее составе есть много витаминов, микро- и макроэлементов, а самое главное — это антиоксиданты. Название у них антоцианы, они хорошо предотвращают злокачественные опухоли.
- Калорийность — 44 ккал.
- Белки — 1,5.
- Жиры — 0,6.
- Углеводы — 11,0.
- Необходимые элементы — калий, магний, фосфор, медь, железо.
- Витамины — А, С, В1, В6.
- Пантотеновая кислота — способствует ускорению обмена веществ.
Польза синей ягоды для женского здоровья
- Поскольку сама по себе ягода является антисептиком и антибиотиком от природы, то она хорошо лечит желудок и кишечник.
- Не допускает гнилости в кишечнике и улучшает микрофлору.
- Имеет противовоспалительные свойства.
- Хорошо повышает иммунитет и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
- Вещества такие как каротиноиды в чернике обновляют сетчатку глаза, улучшают зрение, способствуют хорошему кровообращению в глазу.
- Прекрасно справляются с работой рассасывания тромбов.
- Для беременных женщин ее необходимо есть ежедневно, это позволит не болеть, повысит иммунитет и хорошо разовьет костные ткани у малыша. При этом нельзя злоупотреблять продуктом, иначе получите запор, колики и плохо будете себя чувствовать.
- Улучшает внимательность и память.
- Помогает организму не образовывать опухолей.
- Отвар ягод поможет справиться с воспалительными процессами.
Противопоказания чудесной и сладкой ягоды
Я бы не сказала, что их так много, она, можно сказать, приносит только пользу для здоровья.
- Врачи утверждают, что ее не стоит есть при мочекаменной болезни.
- При проблемах с желчегонными путями ее не нужно употреблять из-за щавельной кислоты.
- Если возникает аллергическая реакция на продукт, то есть индивидуальная непереносимость.
- Есть в больших количествах не стоит по причине возникновения частой задержки стула.
- При заболеваниях поджелудочной железы.
- Быть осторожными при покупке, поскольку собранная в загрязненных местах черника может принести ужасный вред.
Чем полезные листья растения
- Отвар справляется с ожогами, травмами и любыми повреждениями на теле.
- Чай с листьев поможет устранить боль, а также очистить легкие от слизи во время болезни.
- Нормализует сахар в крови при диабете или избыточном весе.
- Работает как противогеморройное средство, применят как примочки или ставить клизму.
- От простуды хорошо профилактирует чай из сушеных или свежих листочков.