Вы находитесь здесь: Главная > Уход за кожей > Просто добавь воды

Просто добавь воды

Обезвоженная кожа, по опреде­лению, не может быть молодой и упругой. Из-за нехватки влаги она грубеет, а лицо приобретает тусклый цвет. Прежде чем поку­пать антивозрастные средства ухода, убедитесь, что ваша кожа не страдает от жажды.

Правильный рацион

Включите в меню продукты с большим содержанием воды: огурцы, арбузы, кабач­ки, клубнику, сельдерей, баклажаны, салат, персики, овсянку. Они обеспечат 20% рекомендуемой суточной нормы воды и помогут поддержать водный баланс.

Питьевой режим

Можно бесконечно увлажнять кожу с помощью наружных средств, однако, если не употреблять достаточного количе­ства чистой воды (кофе и чай не в счет), эффекта не будет. Всегда начинайте утро с большого стакана чистой теплой воды, чтобы запустить работу организма. И только спустя 20 минут приступайте к завтраку.

Рекомендации 2 л чистой воды в день довольно условны. Рассчитайте нужный вам объем (30 мл на 1 кг веса) и пейте воду в течение дня. Поставьте бутылку на рабочий стол или включите напоминалку на телефоне — тогда вы гарантиро­ванно выпьете свою норму. Чтобы пить воду было не так скучно, добавьте в нее не­сколько долек огурца или горсть ягод — так вы получите по­лезный напиток с антиоксидантами.

Главный компонент

Гиалуроновая кислота является одним из основных компо­нентов межклеточного матрикса и играет важную роль в ув­лажнении и регенерации кожи. Она работает как губка — 1 молекула гиалуроновой кислоты притягивает и удерживает до 1000 молекул воды.

В зависимости от формы гиалуроновой кислоты, различа­ется ее способность проникновения в кожу и последующий эффект. В современных косметических средствах содержит­ся как низкомолекулярная, так и высокомолекулярная гиалуроновая кислота. Последняя является одним из самых эф­фективных гидрофиксирующих агентов.

Читаем состав

Желательно, чтобы в косметическом средстве присутствова­ли компоненты, стимулирующие выработку собственной ги­алуроновой кислоты. Хорошо в деле увлажнения зарекомен­довали себя такие ингредиенты, как глицерин, мочевина, сорбитол и растительные экстракты: алоэ, настурция, вино­град, крахмалистые корнеплоды и соя — она содержит боль­шое количество фитоэстрагенов, которые стимулируют вы­работку гиалуроната. Эффективными средствами для увлажнения кожи с древ­них времен считаются масла сандалового дерева, лаванды, нероли, иланг-иланга.

Коктейль для кожи

Если вы серьезно занимаетесь спор­том, имейте в виду — за 20 минут ин­тенсивных тренировок организм теряет до 400 мл воды. Вместе с потерянной влагой кожа также расходует полез­ные минералы: железо, кальций, на­трий, марганец, фосфор, калий, хлор, цинк. медь, нитрат хрома. Простая вода не может компенсировать потери — восстановить организм после серьез­ных нагрузок поможет изотонический коктейль с оптимальным сочетанием воды, минералов, витаминов и сахаров.

Подобный коктейль для кожи соз­дала марка Vichy. 20 активных ингре­диентов (97% из них натурального происхождения), которые способны моментально восстанавливать кожу и наполнять ее влагой, вошли в состав средств обновленной гаммы Aqualia Thermal.

В формуле увлажняющей сыво­ротки содержится растительный са­хар манноза — он служит проводником, который помогает воде с поверхно­сти кожи проникнуть в глубокие слои. За удержание влаги в коже отвечает высокомолекулярная гиалуроновая кислота. А термальная вода Vichy, обогащенная 15 минералами, защища­ет, нормализует pH-баланс и укрепляет межклеточные связи.

Средства гаммы Aqualia Thermal гипоаллергенны и не содержат силико­нов, минеральных масел, парабенов.